Wystarczy 5 minut, aby obniżyć ciśnienie! Najnowsze odkrycie naukowców

Zdjęcie: Najnowsze odkrycie naukowców pokazuje, że wystarczy 5 minut ćwiczeń, aby obniżyć ciśnienie krwi


Blisko jedna trzecia dorosłych Polaków walczy z nadciśnieniem tętniczym, nazywanym "cichym zabójcą", ponieważ często nie daje wyraźnych objawów, a stanowi jedną z głównych przyczyn zgonów. Na szczęście, jak dowodzą badania, choćby umiarkowana aktywność fizyczna może skutecznie obniżyć ciśnienie krwi - co jest dobrą wiadomością dla tych, którzy nie przepadają za sportem.