Nie dość, iż tracisz na to czas, to jeszcze pozbawiasz się tym euforii życia

Tak, czas najwyższy, aby wyjątkowo ostrożnie potraktować swój ograniczony czas. Ponieważ istnieje duża różnica między pustym zmęczeniem a satysfakcjonującym wyczerpaniem pod koniec dnia, a życie jest po prostu zbyt krótkie, aby je marnować…

Martwienie się tym, co o nas myślą i mówią inni

Nie bierz rzeczy zbyt osobiście, choćby jeżeli wydają się osobiste. Rzadko ludzie robią coś z twojego powodu. Szczerze mówiąc, nie możesz zmienić tego, jak ludzie cię traktują i co mówią o tobie. Jedyne, co możesz zrobić, to zmienić sposób, w jaki reagujesz i to, kim chcesz się otaczać. I pamiętaj, iż jedną z najbardziej wyzwalających rzeczy, których uczymy się w życiu, jest to, iż nie musimy lubić wszystkich, nie wszyscy muszą lubić nas i to jest całkowicie w porządku. Bo nieważne jak żyjesz, ktoś będzie zawiedziony. Więc po prostu żyj swoją prawdą.

Oszukiwanie siebie

Twoje życie poprawi się tylko wtedy, gdy podejmiesz małe ryzyko. Pierwszą i najtrudniejszą szansą, z której możesz skorzystać każdego dnia, jest bycie ze sobą szczerym.

Ścieżka życia, która nie daje satysfakcji

Życiem należy się cieszyć, a nie znosić. Kiedy naprawdę wierzysz w to, co robisz, jest to widoczne i opłaca się na dłuższą metę. Sukces w życiu jest dla tych, którzy wkładają serce i duszę w swoje codzienne wysiłki. A gdy będziesz się zmagał, pamiętaj, iż o wiele lepiej jest być wyczerpanym drobnymi wysiłkami i nauką, niż być zmęczonym nierobieniem absolutnie niczego.

Rozpraszacze, którymi zastępujemy chwile z ważnymi ludźmi

Zwróć uwagę na małe rzeczy. Na uśmiech, na złapanie za rękę, na wspólną kawę, choćby w biegu. Wybierz się na spacer. Oddaj się rozmowie. Odpuść sobie na chwilę i po prostu bądź z kimś. Policz, ile sobie nawzajem dajecie.

Kompulsywna zajętość

Zaplanuj tak czas każdego dnia, aby nie być wiecznie zajęta. Miej jasno wyznaczony czas wolny, potrzebujesz go na przemyślenia, odpoczynek, naładowanie baterii. Nie oszukuj się, nie jesteś aż tak zajęa, aby nie móc pozwolić sobie na kilka minut zdrowego rozsądku każdego dnia. Życie to nie ciągły pośpiech, zmartwienia i stres.

Złe myśli o sobie samej

Zmagasz się z czymś, twoja droga jest trudna? To nie znaczy, iż przegrałaś. Każdy sukces wymaga pewnego rodzaju walki, wysiłku, żeby go osiągnąć. Nie marnuj czasu, czekając na lepsze. Po prostu doceniaj to, gdzie jesteś. Przebyłaś długą drogę i wciąż się uczysz i rozwijasz. Bądź wdzięczna za wszystkie lekcje – te dobre i te trudne. Przyjmij je i wykorzystaj jak najlepiej to, co tu i teraz.

Niepotrzebne dramaty

Dużą częścią dojrzałości jest nauczenie się wychodzenia z sytuacji, które zagrażają spokojowi umysłu, szacunkowi do samej siebie, wartościom, moralności lub poczuciu własnej wartości. Ćwicz odpuszczanie stopniowo. Przypomnij sobie, iż nie musisz uczestniczyć w każdej kłótni. Daj sobie przestrzeń, aby cenić swój czas, prawdziwe relacje i spokój ducha, przede wszystkim w nadchodzących tygodniach. Bo kilka więcej będzie miało większe znaczenie na dłuższą metę.

Porównywanie się do innych

Porównania społeczne są notorycznym złodziejem codziennej euforii i postępu. Mogłabyś spędzić całe życie martwiąc się o to, co mają inni, ale nie zapewniłoby ci to niczego, co byłoby warte posiadania. Zrób wszystko, co w twojej mocy, aby mieć pod kontrolą radar porównawczy.

Obsesja na punkcie przeszłości

Nie jesteś tą samą osobą, którą byłaś rok temu, miesiąc temu czy tydzień temu. Zawsze się rozwijasz i rośniesz. Doświadczenia się nie kończą… takie jest życie i to przywilej! Nie bez powodu natura dała nam oczy z przodu, a nie z tyłu… pomyśl o tym.

Trwanie w urazie

Życzliwości nie należy mylić ze słabością, a przebaczenia z akceptacją. Chodzi o świadomość, iż uraza nie jest drogą do długotrwałego szczęścia.

Wątpienie w siebie

Przypomnij sobie, iż robisz wszystko, co możesz, i iż czasami potrzeba przytłaczającej serii drobnych awarii, aby nastąpił niezaprzeczalny przełom. jeżeli masz wątpliwości, po prostu wykonaj kolejny mały krok. Czasami najmniejszy krok we adekwatnym kierunku staje się największym krokiem w twoim życiu. Tak naprawdę na wszystko jest czas i miejsce, a każdy krok jest konieczny. Po prostu daj z siebie wszystko już teraz i nie przyspieszaj na siłę biegu spraw. To się stanie, kiedy nadejdzie czas.

Myślenie, iż nadejdzie idealny czas

Niektórzy cały dzień czekają na 17:00, cały tydzień na piątek, cały rok na święta, całe życie na szczęście. Nie bądź jedną z nich! Nie zawsze można czekać na idealny moment. Czasami musisz się odważyć, ponieważ życie jest za krótkie, aby raz za razem zastanawiać się, co by było gdyby.

Unikanie i tymczasowość

Nie możesz zmienić tego, z czym nie chcesz się w pełni skonfrontować. Unikając różnych rzeczy, nie znajdziesz spokoju ani postępu. Zajmij się problemami bezpośrednio, zanim one zajmą się twoim długoterminowym szczęściem i potencjałem. Buduj trwałe nawyki, które popychają twoje życie do przodu, dzień po dniu.

Nienawistne myśli i gesty

Traktuj wszystkich z życzliwością i szacunkiem, choćby tych, którzy są wobec ciebie niegrzeczni. I zrób to także dla siebie! To, co się dzieje, powraca. Nikt nigdy nie stał się silny, pokazując, jak mały jest ktoś inny.

Wnikliwe sądy

Umysł jest jak spadochron – nie działa, gdy jest zamknięty. Buduj więc przyjaźnie nie tylko z ludźmi, którzy nie są w twoim wieku. Spędzaj czas w towarzystwie osób, mówiących innym językiem, wychowanych w innej kulturze. Poznaj kogoś, kto nie pochodzi z tej samej klasy społecznej. Słuchaj. Bądź pokorna i skłonna do uczenia się.

Próba przejęcia kontroli nad tym, czego nie da się kontrolować

Nie możesz uspokoić burzy. Jedyne, co możesz zrobić, to uspokoić siebie, a burza w końcu minie. Najpotężniejsze i najbardziej praktyczne zmiany zachodzą, gdy zdecydujesz się przejąć kontrolę nad tym, nad czym masz władzę, zamiast pragnąć kontroli nad tym, nad czym jej nie masz.