Wyłonili najtańszą sieć w Polsce. Tam za zakupy spożywcze zapłacisz najmniej

Gdzie najtaniej robić zakupy spożywcze? Ceny produktów z miesiąca na miesiąc rosną. Najnowszy raport pokazuje, iż mimo końca wakacji i licznych promocji wciąż płacimy więcej. Widać też wyraźnie, które sieci potrafią zatrzymać podwyżki, a które już odczuwalnie je przeniosły na klientów.
Z raportu ASM Sales Force Agency wynika, iż codzienne zakupy spożywcze we wrześniu 2025 roku były droższe o blisko 6 proc. niż rok wcześniej. Średnia wartość koszyka wzrosła o 5,43 zł, osiągając poziom 323,03 zł. To oznacza podwyżkę o 1,71 proc. względem sierpnia i powrót trendu wzrostowego po spokojniejszym lecie. W kilku sieciach przekroczono już barierę 320 zł, więc za te same produkty płacimy wyraźnie więcej niż jeszcze miesiąc temu. Najkorzystniej wypadły duże hipermarkety, które przyciągają promocjami i szeroką ofertą marek własnych. To właśnie tam można realnie obniżyć koszt zakupów, zwłaszcza planując je z wyprzedzeniem i korzystając z aplikacji rabatowych. Gdzie jednak da się zaoszczędzić najwięcej?


REKLAMA


Zobacz wideo Andziaks nazwana "królową konsumpcjonizmu". Zdradziła nam, jaką ma najdroższą rzecz w szafie


Gdzie najtaniej robić zakupy spożywcze? Liderem pozostaje francuska sieć
Badanie "Koszyk Zakupowy ASM SFA" to stała analiza cen produktów, które najczęściej trafiają do domowych koszyków. Eksperci porównują koszt 40 tych samych artykułów w 13 sieciach handlowych, od dyskontów i supermarketów po sklepy internetowe oraz tzw. hybrydy. W zestawieniu brane są pod uwagę identyczne marki i gramatury, co pozwala dokładnie śledzić, jak zmieniają się ceny produktów codziennego użytku. To wiarygodny obraz rynku detalicznego, który z miesiąca na miesiąc coraz wyraźniej pokazuje skalę podwyżek.
We wrześniu podwyżki pojawiły się w aż 10 z 13 analizowanych sieci. Najbardziej odczuwalne były w Selgros Cash & Carry, gdzie ceny podskoczyły o blisko 6 proc. Z kolei największą obniżkę zanotował Kaufland - średnio o 1,44 proc. Na tle konkurencji wyróżnił się Auchan, który kolejny miesiąc z rzędu utrzymał średnią wartość koszyka poniżej 300 zł, potwierdzając pozycję lidera najtańszych zakupów w kraju.


Raport jasno pokazuje, które produkty najmocniej drenują domowe budżety. W ostatnich miesiącach najmocniej poszły w górę ceny płynu do WC - aż o 7,1 proc., szamponu do włosów - o 5,8 proc. oraz herbaty, która zdrożała o 4,55 proc. Jedynym wyjątkiem okazał się żel pod prysznic, tańszy średnio o 0,8 proc. Dane pokazują, iż fala podwyżek coraz mocniej obejmuje nie tylko żywność, ale też produkty codziennego użytku, od chemii gospodarczej po kosmetyki.
Eksperci ASM SFA zauważają, iż sieci handlowe coraz wyraźniej dostosowują politykę cenową do wzrostu kosztów operacyjnych i nadchodzącego sezonu świątecznego. Część sklepów stawia na krótkie akcje promocyjne i rabaty w aplikacjach, inne rozwijają marki własne, które pozwalają utrzymać niższe ceny mimo droższego transportu i surowców. Presja inflacyjna przez cały czas silnie wpływa na codzienne wydatki Polaków, dlatego planowanie zakupów i porównywanie ofert staje się już nie sposobem na drobne oszczędności, ale koniecznością, która naprawdę robi różnicę.


Zakupy w sklepie (zdjęcie ilustracyjne)Fot. Dawid Żuchowicz / Agencja Wyborcza.pl


Jak robić oszczędne zakupy? Tak nie przepłacisz
Zakupy nie muszą kończyć się wysokim rachunkiem, jeżeli podejdzie się do nich z głową. Najprostsza zasada to nigdy nie iść do sklepu głodnym, gdyż wtedy do koszyka trafia wszystko, co pachnie lub kusi kolorowym opakowaniem. Warto też wcześniej przygotować listę i trzymać się jej bez wyjątków. Pomaga również wyznaczenie konkretnej kwoty, jaką planuje się wydać. Świadomość limitu naprawdę działa na wyobraźnię i powstrzymuje przed sięganiem po rzeczy z kategorii "a może się przyda".
Dobrym nawykiem jest porównywanie cen za kilogram lub litr, bo etykiety często sugerują atrakcyjność produktu, choć w przeliczeniu okazuje się droższy niż konkurencja. Czasem lepiej kupić większe opakowanie w markecie, a produkty świeże w lokalnym sklepie lub na targu, gdzie można znaleźć dobrej jakości warzywa czy pieczywo w niższej cenie. Warto też zwracać uwagę na tzw. pułapki marketingowe: produkty ustawione na wysokości wzroku często są droższe, a te tańsze schowane na niższych półkach.


Pomocne mogą być aplikacje z porównywarką cen i gazetkami promocyjnymi. Zamiast jeździć po kilku sklepach, wystarczy sprawdzić aktualne oferty w telefonie i zaplanować zakupy tak, by wykorzystać najkorzystniejsze promocje. Niektóre aplikacje pokazują nawet, gdzie dany produkt jest najtańszy w okolicy. Warto też zapisywać paragony i co jakiś czas analizować wydatki. To prosty sposób, by zobaczyć, na czym realnie da się zaoszczędzić.


Świadome zakupy to dziś sposób na zachowanie kontroli nad domowym budżetem. Ceny zmieniają się dynamicznie, ale umiejętność porównywania ofert, korzystania z promocji i unikanie zakupów pod wpływem impulsu potrafią naprawdę odciążyć portfel. Dobrze zaplanowane zakupy to nie rezygnacja z przyjemności, ale sprytny sposób, by zjeść to samo, wydać mniej i wciąż mieć satysfakcję z dobrze zorganizowanego dnia. Gdzie najczęściej robisz większe zakupy spożywcze? Zapraszamy do udziału w sondzie oraz do komentowania.
Zachęcamy do zaobserwowania nas w Wiadomościach Google.