„Twórcza przestrzeń – odzyskaj siebie”, czyli kreatywne warsztaty dla kobiet

W Bielsku-Białej wystartował bezpłatny cykl zajęć dla kobiet, w których życiu wydarzyło się coś trudnego i doświadczają stresu. Od maja do listopada 2025 panie mogą uczestniczyć w zajęciach z ceramiki, ruchu i oddechu, fotografii czy koncertach relaksacyjnych, które mają im pomóc odzyskać równowagę.

Celem programu jest stworzenie bezpiecznej, przyjaznej atmosfery, w której uczestniczki mogą poczuć się lepiej i zadbać o siebie, poświęcając raz w tygodniu dwie godziny na rozwijanie pasji.

W świecie pełnym presji i obowiązków, szczególnie kobiety – opiekujące się innymi – często zapominają o sobie. Wspólne działania artystyczne pozwalają na chwilę zatrzymania, głębszy oddech, nawiązanie relacji i euforia z tworzenia – mówi Edyta Ruta, koordynatorka programu. Potwierdzają to badania Światowej Organizacji Zdrowia, według których udział w aktywnościach kreatywnych (np. malowanie czy teatr) znacząco obniża poziom stresu i poprawia nastrój.

Z jakich zajęć można skorzystać?

„Twórcza przestrzeń – odzyskaj siebie” to cykliczne warsztaty w małych grupach:
• ceramiczne,
• relaksacyjne koncerty w otoczeniu sztuki – muzyka na żywo w galerii dla wyciszenia i odprężenia,
• warsztaty ruchowe z elementami oddechu i uważności,
• zajęcia kreatywne w różnych formach – m.in. rękodzieło, malowanie czy inne artystyczne hobby,
• warsztaty fotograficzne.

Zajęcia realizowane są w przestrzeniach społecznych i kultury w Bielsku-Białej. To doskonała okazja, by odwiedzić: Galerię Bielską BWA, Studio ceramiki Ars Nova czy Centrum Seniora.

Organizatorzy podkreślają, iż do udziału nie są potrzebne żadne szczególne umiejętności ani doświadczenie artystyczne – wystarczą chęci, otwartość na nowe doświadczenia i odrobina wolnego czasu. Zajęcia kierowane są przede wszystkim do byłych i obecnych klientek Podbeskidzkiego Ośrodka Interwencji Kryzysowej, ale także do kobiet znajdujących się w trudnym momencie w życiu. Liczba miejsc ograniczona, o udziale decyduje kolejność zgłoszeń.

Udział w zajęciach jest bezpłatny.

Zapisy prowadzi Podbeskidzki Ośrodek Interwencji Kryzysowej
tel.: 33 814 62 21

e-mail: [email protected]
Szczegółowy harmonogram zajęć dostępny jest w POIK.

Projekt „Twórcza przestrzeń – odzyskaj siebie” realizowany jest od maja do listopada 2025 przez Instytut Kultury Miejskiej – Miasto Splotów w Bielsku-Białej i Podbeskidzki Ośrodek Interwencji Kryzysowej. Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury.