Ten moment, gdy jako matce zaraz ci puszczą nerwy. Zrób tę rzecz w myślach. "Zabójca trudnych chwil"

Zdjęcie: Shutterstosck/Natalia Lebedinskaia


Co zrobić, gdy będąc rodzicem, czujesz, iż zaraz stracisz cierpliwość? Czy można jakoś się gwałtownie uspokoić? Wbrew pozorom tak. Wystarczy zrobić w myślach jedno proste ćwiczenie. Efekt was zaskoczy.
Wychowywanie dzieci to ogromne wyzwanie. I chyba nie ma rodzica, który w pewnym momencie się nie zdenerwuje na dziecko. Jednak taki wybuch może mieć negatywne konsekwencje i lepiej na porę zapanować nad nerwami. Dla dobra dziecka i własnego. Łatwo powiedzieć, gorzej zrobić. Jest jednak pewne ćwiczenie myślowo, które bywa bardzo pomocne. Jak tłumaczy użytkowniczka o nicku Beth (@themama_edit), wystarczy zwizualizować sobie jedną rzecz.
REKLAMA


Zobacz wideo Sprawdzamy, co dzieci wiedzą o pracy. "Wypłata? To jest nagroda"


Jesteś matką i zaraz ci puszczą nerwy? Wypróbuj tę prostą technikę uspokojenia
Jak tłumaczy na filmiku na TikToku Beth, aby się gwałtownie uspokoić, należy postępować następująco - "Zamknij oczy, wyobraź sobie, iż masz 80 lat i wehikuł czasu, który przenosi cię do tej obecnej chwili. I iż jest to jedyna okazja, gdy znów możesz zobaczyć dzieci, jak są jeszcze małe".


Takie ćwiczenie pozwala nabrać innej perspektywy. Z dystansu spojrzeć na całą sytuację, dzięki temu szybciej opanować nerwy. Ta prosta metoda bardzo spodobała się też internautom, którzy chwalą ją w komentarzach pod nagraniem.


Technika uspokajania się podoba się internautom. Twierdzą, iż to działa
Wspomniana technika jest nietuzinkowa, ale i skuteczna. Internauci są naprawdę zachwyceni taką poradą, którą zamierzają zastosować lub już zastosowali. "Dlatego bycie dziadkiem (babcią) jest jakby drugą szansą", "Nie chcę się zestarzeć i zostawić dzieci", "Popłakałam się, ale potrzebowałam tego. Ostatnio jestem strasznie porywcza, bo próbuję rozwinąć firmę i mam zamiar się przeprowadzić. Dziękuję", "Zawsze będę o tym pamiętać", "Wszyscy rodzice czasem są sfrustrowani. To genialna rada przeciwpożarowa. Teraz będę o tym myśleć w razie potrzeby. Dziękuję za ten filmik", "Moja córka właśnie skończyła sześć lat. Patrzę na zdjęcia i filmy, gdy była niemowlakiem i chce mi się płakać. Czas jest cenny", "To naprawdę świetnie działa. Sam wypróbowałem i potwierdzam" - pisali w komentarzach pod filmikiem Beth użytkownicy platformy.