Policja zaprasza kobiety na warsztaty samoobrony

Jak zachować się w sytuacji zagrożenia? Jak skutecznie zareagować i zwiększyć swoje bezpieczeństwo? Odpowiedzi na te pytania będzie można poznać podczas bezpłatnych warsztatów samoobrony organizowanych przez Komendę Powiatową Policji w Gnieźnie oraz Ośrodek Szkolenia Policji w Poznaniu z siedzibą w Gnieźnie. Pierwsze zajęcia odbędą się już 1 października.

Warsztaty skierowane są do kobiet i mają łączyć wiedzę teoretyczną z praktycznymi ćwiczeniami. Uczestniczki poznają podstawowe techniki samoobrony oraz zasady reagowania w sytuacjach, w których mogą znaleźć się w stanie zagrożenia.

Organizatorzy podkreślają, iż celem zajęć jest nie tylko zdobycie konkretnych umiejętności, ale również zwiększenie pewności siebie i świadomości własnych możliwości w sytuacji wymagającej szybkiej reakcji.

Trzy terminy do wyboru

W 2026 roku zaplanowano trzy spotkania. Pierwsze odbędzie się 1 października o godz. 17:00, kolejne 5 listopada o godz. 17:00, a ostatnie 3 grudnia również o godz. 17:00. Wszystkie zajęcia będą odbywały się w głównym budynku Ośrodka Szkolenia Policji przy ul. Kostrzewskiego 5 w Gnieźnie.

Organizatorzy zachęcają uczestniczki, aby na warsztaty przyszły w stroju sportowym oraz odpowiednim obuwiu. Jest to związane z praktyczną częścią zajęć, podczas której prowadzone będą ćwiczenia z technik samoobrony i reagowania.

Teoria i praktyka pod okiem policjantów

Warsztaty zostały podzielone na część teoretyczną i praktyczną. Za przekazanie wiedzy dotyczącej zasad bezpieczeństwa odpowiadać będzie oficer prasowy Komendy Powiatowej Policji w Gnieźnie. Część praktyczną poprowadzą natomiast instruktorzy taktyki i technik interwencji z Ośrodka Szkolenia Policji w Poznaniu z siedzibą w Gnieźnie. To właśnie podczas tej części uczestniczki będą mogły przećwiczyć konkretne reakcje i techniki przydatne w sytuacjach zagrożenia. Organizatorzy zapowiadają zajęcia nastawione przede wszystkim na praktykę. Chodzi o to, aby uczestniczki nie ograniczyły się wyłącznie do zdobycia wiedzy, ale mogły również przećwiczyć określone zachowania.

Nie tylko techniki samoobrony

Samoobrona to nie tylko fizyczna reakcja na atak. Istotne znaczenie ma również odpowiednie rozpoznanie zagrożenia, zachowanie spokoju i adekwatna ocena sytuacji. Dlatego podczas warsztatów uczestniczki mają poznać zarówno praktyczne techniki, jak i zasady reagowania w sytuacjach zagrożenia. Organizatorzy wskazują, iż zdobyte umiejętności mogą przełożyć się na większą pewność siebie oraz świadomość tego, jak zachować się w trudnej sytuacji.

Zapisy już trwają

Osoby zainteresowane udziałem w warsztatach mogą zgłaszać się telefonicznie pod numerem 47 77 21 209.

Ze względu na praktyczny charakter zajęć należy pamiętać o zabraniu stroju sportowego i butów sportowych.

Pierwsza okazja do udziału w warsztatach pojawi się już 1 października o godz. 17:00. Kolejne spotkania zaplanowano na 5 listopada i 3 grudnia.

Dla uczestniczek może to być nie tylko okazja do poznania kilku technik samoobrony. To również możliwość przećwiczenia reakcji, które w realnej sytuacji zagrożenia mogą mieć znaczenie dla własnego bezpieczeństwa. Jak w przypadku każdej umiejętności praktycznej, sama wiedza może być niewystarczająca – znaczenie ma również możliwość przećwiczenia jej w bezpiecznych warunkach.