Już jutro startują warsztaty samoobrony dla kobiet w Kędzierzynie-Koźlu. Policjanci zapraszają na cykl spotkań

Za organizację przedsięwzięcia odpowiadają kędzierzyńsko-kozielscy policjanci, którzy realizują projekt wspólnie z osiedlem Kuźniczka. Zajęcia będą odbywać się na stadionie sportowym Kuźniczka przy ul. Grunwaldzkiej 71.Organizatorzy podkreślają, iż umiejętność zachowania się w sytuacji stresowej i potencjalnie niebezpiecznej może mieć najważniejsze znaczenie. Dlatego program warsztatów został przygotowany tak, aby był dostępny dla każdej chętnej osoby – niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej.Zajęcia zaplanowano w pięciu terminach:2 lipca – godz. 17:00 (pierwsze spotkanie)21 lipca – godz. 17:0029 lipca – godz. 17:0031 lipca – godz. 17:008 sierpnia – godz. 10:00Uczestniczki będą mogły zdobyć zarówno wiedzę teoretyczną, jak i praktyczne umiejętności, które mogą okazać się pomocne w sytuacjach zagrożenia. W programie przewidziano m.in.:naukę reagowania w warunkach silnego stresu i przełamywania strachu,podstawowe techniki obrony fizycznej, takie jak uwolnienia z chwytów czy dźwignie,budowanie pewności siebie i adekwatnych reakcji psychologicznych,sposoby wykorzystania przedmiotów codziennego użytku do samoobrony,zwiększanie świadomości otoczenia i unikanie potencjalnych zagrożeń.Udział w zajęciach jest całkowicie bezpłatny. Wystarczy zabrać ze sobą strój sportowy, obuwie na płaskiej podeszwie oraz wodę. Wydarzenie organizowane jest w ramach 100-lecia sportu w policji.