Kobieta
3 ćwiczenia, które wykonywane regularnie, pozwolą ...
1 miesiąc temu
Pamietaj, aby przed przystąpieniem do ćwiczeń zrobić rozgrzewkę, która powinna być kompleksowa, tzn. obejmować całe ciało.
6 rzeczy, z których musisz zrezygnować, zanim urod...
1 miesiąc temu
Czy wiesz, iż są rzeczy, z których koniecznie powinnaś zrezygnować w momencie, gdy zdecydujesz się na urodzenie dziecka? Dowiedz się, jakie.
Małe rzeczy, na punkcie których faceci szaleją!
1 miesiąc temu
Chcesz, aby twój mężczyzna oszalał na twoim punkcie jeszcze bardziej? Dowiedz się, jakimi małymi sztuczkami możesz u niego zapunktować!
Czy Twój partner Cię zdradza? 8 znaków, które o ty...
1 miesiąc temu
Masz podejrzenia, iż Twój partner może Cię zdradzać? Wydaje Ci się, iż między Wami nie jest już tak jak kiedyś? Przeczytaj o poniższych sygnałach ostrzegawczych, które mogą niestety alarmować o zdradzie.
Przez 23 Lata Poświęciłem Życie Mojemu Sparaliżowa...
1 miesiąc temu
Przez 23 lata poświęciłam życie swemu sparaliżowanemu synowi. Wtedy ukryta kamera odsłoniła prawdę, której nie przewidziałam. Wierzyłam, iż miłość to poświęcenie. Że prawdziwa miłość objawia się nie w wielkich gestach, ale w cichej, bolesnej wiernośc...
"Trzeba wyrównywać szanse edukacyjne mężczyzn". ME...
1 miesiąc temu
Resort edukacji zamierza zająć się edukacją chłopców. To reakcja na sygnały o tym, iż system edukacji bardziej współgra z etapami rozwoju dziewcząt niż chłopców — informuje środowa "Rzeczpospolita". Ustalono, iż niedługo w MEN ma pojawić się pełnomoc...
Karol Nawrocki na Jasnej Górze. Symboliczny gest w...
1 miesiąc temu
W przeddzień objęcia urzędu prezydenta RP Karol Nawrocki, dotychczasowy prezes Instytutu Pamięci Narodowej, odwiedził Jasną Górę. W atmosferze modlitwy i refleksji prezydent elekt otrzymał od ojca Arnolda Chrapkowskiego, przełożonego generalnego zako...
15 gości i gospodarzy wspomina najbardziej żenując...
1 miesiąc temu
Odwiedziny gości rzadko są wspominane w kontekście niezręcznych sytuacji. Ale nasi dzisiejsi bohaterowie, zarówno goście, jak i gospodarze, mają do opowiedzenia interesujące historie związane z tym tematem.
Sąsiedzi znali skrywaną prawdę o Iwanie – krótko m...
1 miesiąc temu
Wszyscy sąsiedzi wiedzieli, iż Jan to leń niezdarny, jak mówili: wół, baran lub dziurawy lejek. Określenie zależało od rozmiaru jego wpadki. Skala potknięć była różna, więc i gniew żony miał różną moc. Irena dla męża zaś była: Zajączkiem, Liskiem,......
Podróże na dwóch kołach: Kultowy szlak rowerowy w ...
1 miesiąc temu
Małopolska słynie z najlepszej sieci ścieżek rowerowych, które w dodatku prowadzą przez niezwykle malownicze tereny. Szczególnie wart odwiedzenia jest Spisz, czyli niezwykłe kulturalno-historyczne pogranicze Polski i Słowacji. Znajdziesz tu szlaki dl...
Pierwsza dama Marta Nawrocka: lojalna żona, matka ...
1 miesiąc temu
Odwiedza domy dziecka, biega, lepi pierogi z kołami gospodyń wiejskich. Broni męża przed oskarżeniami. Od polityki chce się trzymać z dala, ale chce być "blisko ludzi". Jaka będzie nowa pierwsza dama Marta Nawrocka?
Każdy sąsiad znał Iwana — bezrękiego, beznogiego, ...
1 miesiąc temu
Słuchaj, wszyscy w okolicy wiedzieli, iż Jan to niezdara. Raz baran, innym razem koza, czasem pies – jak mu akurat pasowało do przewinienia. Każdy jego wtopa była innej skali, więc i gniew Małgosi miał różną moc. Ona zaś dla...
Ludzie śmiali się z biednej staruszki w poczekalni...
1 miesiąc temu
W przychodni panował zwykły wtorkowy poranek. Ludzie w poczekalni siedzieli pogrążeni w swoich sprawach – jedni scrollowali telefony, inni gawędzili półgłosem, a reszta wpatrywała się w podłogę, licząc minuty do lekarza. Pielegniarki mijały ich w cod...
Myślałam, iż znalazłam swojego księcia…
1 miesiąc temu
Kasia sądziła, iż za mąż wychodzi… Gdy Kasia płaciła za zakupy w Biedzione, Wojtek bezczynnie się przyglądał. Kiedy zaczęła pakować produkty do siatek, wyszedł przed sklep. Kasia wyszła i podeszła do Wojtka, który właśnie palił papierosa. — Wojtek, w...
Przeszłość nie da spokoju, dopóki nie zrobisz czeg...
1 miesiąc temu
Przeszłość nie odpuści, dopóki nie naprawisz… W kawiarni tłok. Jakub wcześniej zarezerwował stolik, aby świętować swoje urodziny, bo inaczej nie mieliby szansy usiąść. Przyszli, gdy jeszcze świeciło słońce, a teraz za oknami panowała już ciemność. Kl...
Córka wybaczyła, ja — wciąż nie
1 miesiąc temu
Walentyna Nowak przyglądała się w lustrze, poprawiając szary kostium. Halince dzisiaj stuknęła trzydziestka. Pierwsze urodziny córki od ośmiu lat, które świętowały razem. — Mamo, gotowa? — rozległ się głos Haliny z przedpokoju. — Auto już czeka. — Id...
Staruszka w poczekalni: śmiech, który zniknął w je...
1 miesiąc temu
Dzisiaj byłam świadkiem czegoś… Przy rejestracji w Szpitalu Wojewódzkim w Lublinie panował szary porządek. Pacjenci w poczekalni siedzieli pogrążeni w swoich sprawach — jedni wgapieni w telefony, inni cicho rozmawiający, jeszcze inni patrzyli w podło...
Chłopiec przytknął ucho do trumny matki i powiedzi...
1 miesiąc temu
W kościele panowała głęboka, niemal fizyczna cisza. Powietrze przesycone kadzidłem, płaczem i tym szczególnym bólem, którego słowami nie oddać. Ludzie siedzieli ze spuszczonymi głowami, każdy pogrążony w swoim smutku. Czas zdawał się stanąć w miejscu...
Zdrada i niespodziewana zemsta: Siła matki w oblic...
1 miesiąc temu
Andrzej porzucił ją z małą Zosią i odszedł, ale gdy na progu stanęła teściowa chcąc złośliwie się cieszyć, Aniela… Aniela nie mogła znaleźć sobie miejsca. Zasypiała na jej rękach mała Zosia, ale ona wciąż stała przy oknie, choć minęła...
Płynęli kajakiem. Nie zdawali sobie sprawy z takie...
1 miesiąc temu
W powiecie świeckim sezon letni przeżywa swoje apogeum, a kajakarstwo na Wdzie stało się ulubioną formą aktywnego wypoczynku turystów. Jednak rekreacja na wodzie wiąże się nie tylko z przyjemnością, ale także z obowiązkiem przestrzegania prawa. Przek...
Płynęli kajakiem. Nie spodziewali się takiego spot...
1 miesiąc temu
W powiecie świeckim sezon letni przeżywa swoje apogeum, a kajakarstwo na Wdzie stało się ulubioną formą aktywnego wypoczynku turystów. Jednak rekreacja na wodzie wiąże się nie tylko z przyjemnością, ale także z obowiązkiem przestrzegania prawa. Przek...
Cytaty o ludziach zawistnych – kiedy sukces innych...
1 miesiąc temu
Zawiść to bardzo wyniszczające uczucie. Zawistni ludzie nie znajdują ukojenia we własnych sukcesach. Chcą mieć wszystko lepsze, większe i piękniejsze niż inni. Nieustannie porównują to, co sami osiągnęli lub wypracowali, z tym, co mają inni – i czują...
Tego o Agacie Dudzie nikt się nie spodziewał. Po 1...
1 miesiąc temu
Na kilka dni przed oficjalnym zakończeniem swojej drugiej kadencji Andrzej Duda udzielił szczerego wywiadu, w którym podsumował dekadę pełnienia funkcji prezydenta RP.
Mąż w sercu, ale samotna w domu
1 miesiąc temu
Brygida, wiedź, siedziałam wczoraj u Halinki na herbatce i wygadała mi nowinę. Szła właśnie na zakupy, a tu widzi, jak Przemek, niby twój mąż, wychodzi z twojego mieszkania. Na drugi dzień spotyka go znów na Dworcu Centralnym, ale w...
Smutna starsza pani w poczekalni, a nikt nie spodz...
1 miesiąc temu
Dziś w szpitalu był zwykły dzień. Poczekalnia pełna była ludzi zatopionych w swoich sprawach – jedni wertowali telefony, inni rozmawiali półgłosem, jeszcze inni wpatrywali się w podłogę, licząc minuty do wezwania. Pielęgniarki mijały nas w pośpiechu,...
Wszyscy się śmiali z biednej staruszki w poczekaln...
1 miesiąc temu
W szpitalu trwa zwykły dzień roboczy. Czekający na wizyty pacjenci zagłębiają się w własne sprawy — niektórzy przeglądają telefony, inni rozmawiają półgłosem, a jeszcze inni wpatrują się w podłogę, licząc minuty do konsultacji. Pielęgniarki przemierz...
Chłopiec przyłożył ucho do trumny matki i wypowied...
1 miesiąc temu
W kościele zaległa głęboka, niemal namacalna cisza. Powietrze nasiąkło kadzidłem, łkaniem i bólem przekraczającym słowa. Ludzie siedzieli ze spuszczonymi głowami, każdy pogrążony w swojej żałobie. Czas zdawał się zatrzymać. Nagle – kroki. Ciche, bose...
Poślubiła 60-letniego mężczyznę, by uratować rodzi...
1 miesiąc temu
Słuchaj, wiesz, ta historia o Ewie, całkiem niezwykła. Mając 21 lat, Ewa Nowak weszła do sali sądowej w Krakowie z bukietem białych lilii i drżącym uśmiechem. Wszyscy gapili się bezczelnie. Obok niej, spokojny i dostojny, stał Artur Wilk –...
22 teksty dzieci, po których rodzice mieli ochotę ...
1 miesiąc temu
Dzieci są skarbnicą zabawnych i absurdalnych tekstów. A czasami mówią rzeczy, które każdy chciałby powiedzieć, ale nikt się nie odważy.
Andrzej Duda niechlubnie zapamiętany. "Próbował na...
1 miesiąc temu
Gdy Andrzej Duda żegna się z Pałacem Prezydenckim po zakończeniu 10-letniej kadencji, osoby aktywistyczne przypominają mu wykorzystanie ludzi LGBT+ w kampanii wyborczej. Postawę ustępującego prezydenta wcześniej skrytykowali na łamach Onetu przedstaw...
Cytaty o kłamstwie – gorzkie i celne słowa znanych...
1 miesiąc temu
Ludowe przysłowie mówi, iż kłamstwo ma krótkie nogi, ale niestety czasami jego wykrycie zajmuje sporo czasu. Kłamstwo ma wiele twarzy i wiele jest powodów, dla których ludzie kłamią. Cytaty i aforyzmy na temat kłamstwa stanowią nieocenioną kopalnię w...
Spakuj się zgodnie z energią, a twoje wakacje będą...
1 miesiąc temu
Pakowanie na wakacje to sztuka sama w sobie. Jednak czy wiesz, iż gwiazdy mogą podpowiedzieć ci, co koniecznie należy schować do walizki? Każdy znak zodiaku ma swoje unikalne potrzeby podczas podróży, które wynikają z jego charakteru i energii. Spraw...
DWA skrzydła
1 miesiąc temu
I choć wcześniej się wahał, Marek w końcu zrozumiał, iż prawdziwe szczęście to dom pełen śmiechu dwóch córek i ciepły dotyk Wojsławy, która wytrwale nań czekała.
Szczęście w odcieniach czerni
1 miesiąc temu
Halina siedzi przy oknie, obserwując ruch uliczny. Autobusy jednakowo skrzypiały hamulcami, przechodnie śpieszyli się po swoich sprawach, a jej myśli wciąż krążyły wokół listu, który nadszedł wczoraj. Czarna koperta ze złotą obwódką leżała na kuchenn...
Chłopiec przyłożył ucho do trumny matki i powiedzi...
1 miesiąc temu
W kościele panowała głęboka niemal namacalna cisza, powietrze przesiąknięte wonią kadzidła, szlochami i bólem przenikającym każde serce, gdy chłopiec nagle się podniósł, podszedł do trumny matki i położył głowęb na jej piersi, szepcząc później: „Powi...
Przeszłość nie da za wygraną, dopóki nie naprawisz...
1 miesiąc temu
Przeszłość nie odpuści, dopóki nie naprawisz… W kawiarni tłok. Wiktor wcześniej zarezerwował stolik, żeby świętować swoje urodziny, bo inaczej by się nie udało. Przyszli, gdy jeszcze świeciło słońce, a teraz za oknem panowała ciemność. Klimatyzatory ...
Poślubiła 60-latka, by uratować rodzinę — ale to, ...
1 miesiąc temu
Kiedy dwudziestoletnia Ania Kowalska przekroczyła próg sądu z bukietem białych lilii i drżącym uśmiechem, wszystkich przykuł jej widok. U boku stał spokojny i stateczny Kazimierz Nowak – szpakowaty sześćdziesięciolatek w granatowym garniturze lśniący...
Skok z helikoptera, by uratować obcego – ale nie m...
1 miesiąc temu
Tego dnia nie powinienem stać nad wodą. To była tylko krótka przerwa od zmiany w kawiarni nad mazurską mariną. Chwyciłem kanapkę, by znaleźć na pomoście trochę spokoju. Nagle usłyszałem charakterystyczny terkot helikoptera przecinającego niebo. Pojaw...
20 dowodów na to, iż do pracy z ludźmi trzeba mieć...
1 miesiąc temu
Osoby, które pracują z ludźmi, dobrze wiedzą, iż zawsze trzeba mieć się na baczności, bo inaczej klienci zaraz wywiną coś dziwnego. Jednak czasami po prostu nie da się uniknąć zabawnych sytuacji. Bohaterowie naszego artykułu już dawno przyzwyczaili s...
"Umieramy po cichu". Środowisko osób z niepełnospr...
1 miesiąc temu
"Równość, godność, asystencja", "asystencja, moja egzystencja", "asystencja znaczy niezależność" - między innymi pod takimi hasłami we wtorek, 5 sierpnia, odbyła się kolejna demonstracja osób z niepełnosprawnościami w sprawie ustawy o asystencji osob...
Czy można jeść kiełkujący czosnek? Odpowiedź zaska...
1 miesiąc temu
Pozostawiona w kuchennej szafce przez dłuższy czas główka czosnku zwykle wypuszcza zielone pędy. Wiele osób zastanawia się czy taki egzemplarz można zjeść, czy jednak powinien wylądować on w koszu. Aby rozwiać wszelkie wątpliwości postanowiliśmy odpo...
Nie wykorzystała dobrze dziesięciu lat? Tak Polacy...
1 miesiąc temu
6 sierpnia 2025 roku kończy się druga kadencja prezydentury Andrzeja Dudy, funkcję Pierwszej Damy przestaje też pełnić jego żona, Agata Kornhauser -Duda. Jak Polacy oceniają dziesięć lat jej działalności? Zdania są podzielone.
Przyłapałam teściową na zaglądaniu do mojej szafy,...
1 miesiąc temu
Dynamika w rodzinie bywa skomplikowana, zwłaszcza gdy dwoje ludzi buduje wspólne życie i próbuje wyznaczyć zdrowe granice. Zamieszkanie z partnerem często oznacza naukę akceptacji jego zwyczajów, a także obecność jej rodziny. Wsparcie ze strony blisk...
Skok z helikoptera w imię ratunku – nie uwierzysz,...
1 miesiąc temu
Akurat tego dnia nie zamierzałam być nad wodą. To była krótka przerwa w mojej zmianie w kawiarni przy przystani. Wzięłam kanapkę i przeszłam na pomost, by złapać trochę spokoju. Aż tu nagle… to charakterystyczne wurrurr helikoptera rozdarło niebo. Po...
Poślubiła 60-latka, by uratować rodzinę — ale to, ...
1 miesiąc temu
Kinga próbowała wszystkich możliwych dróg: stypendiów, wniosków o dofinansowanie, korepetycji – ale same rachunki za leczenie brata przyprawiały o zawrót głowy.
Popularne
Matka wszystkich afer? Banaś przekazał Żurkowi dokumenty
5 dni temu
185
Afera GetBack. "Przerażający materiał"
5 dni temu
148
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © PORZĄDEK 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.