Bezpłatne warsztaty samoobrony i zajęcia z przeciwdziałania przemocy

Zdjęcie: zdjęcie archiwalne

Chcesz pewniej stawiać granice? A może zależy Ci na tym, by wiedzieć, jak reagować, gdy ktoś w Twoim otoczeniu doświadcza molestowania? W Świdnicy odbędą się dwa bezpłatne wydarzenia, które pomogą wzmocnić poczucie bezpieczeństwa – własnego i innych.

zdjęcie archiwalne

Wydział polityki społecznej i spraw socjalnych Urzędu Miejskiego w Świdnicy zaprasza na praktyczne spotkania prowadzone przez doświadczone trenerki współpracujące z Fundacją FEMINOTEKA. Udział w wydarzeniach jest bezpłatny. Liczba miejsc jest ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

– Aby się zapisać, prosimy o przesłanie imienia i nazwiska do 20 listopada 2025 r., do godz. 9:00 na adres: [email protected]. Informacja o przyjęciu na szkolenie zostanie przesłana mailowo – wyjaśniają organizatorzy.

Warsztat dla kobiet: „Siła kobiet – wzmocnij swoją asertywność i poczuj się bezpiecznie dzięki ćwiczeniom WenDo”

Warsztat skierowany jest do kobiet, które chcą wzmocnić pewność siebie, skuteczniej reagować w sytuacjach presji i poczuć większą kontrolę nad swoim bezpieczeństwem. Metoda WenDo, oparta na pracy z ciałem i głosem, uczy prostych, skutecznych narzędzi do stawiania granic i samoobrony.

Uczestniczki zdobędą praktyczne umiejętności, które mogą wykorzystać w codziennych sytuacjach – od asertywnej komunikacji po podstawowe techniki samoobrony.

24 listopada 2025 r., godz. 14:00–17:00
Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych, ul. Długa 33, sala nr 1

Szkolenie dla wszystkich: „Stand Up – jak reagować na molestowanie w przestrzeni publicznej”

Szkolenie skierowane jest do dorosłych kobiet i mężczyzn, którzy chcą wiedzieć, jak mądrze i bezpiecznie zareagować, gdy są świadkami molestowania. Program opiera się na metodologii 5D – pięciu prostych strategiach interwencji, opracowanych przez ekspertów oraz stosowanych globalnie w ramach akcji „Stand Up”.

Uczestnicy poznają konkretne, sprawdzone techniki wspierania osób doświadczających molestowania, tak aby nie narażać siebie, a jednocześnie realnie pomóc. W szkoleniach „Stand Up” na całym świecie udział wzięło już ponad 44 miliony osób.

24 listopada 2025 r., godz. 17:30–19:00
Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych, ul. Długa 33, sala nr 1

/UM Świdnica, opr. mn/