Przewlekły stres jest zabójczy. Jak sobie z nim radzić?

– Praktycznie każdy walczy w codziennym życiu ze stresem. Ale czym adekwatnie jest ten stan?

– To stan organizmu, w którym na skutek działania określonych bodźców, zwanych stresorami, dochodzi do fizjologicznych, biochemicznych, a choćby anatomicznych zmian. jeżeli ustępują one po jakimś czasie, co obserwujemy w stresie krótkotrwałym, trwającym do trzech dni, organizm ma szansę wrócić do równowagi.

– Co najczęściej bywa takim stresorem?