1 maja dla wielu osób to po prostu dzień wolny.. Chwilą, kiedy można pospać trochę dłużej, zwolnić …

1 maja dla wielu osób to po prostu dzień wolny.. Chwilą, kiedy można pospać trochę dłużej, zwolnić i choć na moment odłożyć codzienne obowiązki.

I właśnie wtedy często pojawia się coś, na co wcześniej nie było miejsca. Zmęczenie, które przez tygodnie było ignorowane. Napięcie, do którego organizm zdążył się przyzwyczaić. Poczucie, iż wszystko od dawna dzieje się za szybko.

Na co dzień łatwo tego nie zauważyć. Gdy ciągle trzeba coś zrobić, o czymś pamiętać i zdążyć ze wszystkim na czas, organizm przez długi czas próbuje sobie radzić.

Działa dalej, mimo braku snu, stresu, spiętych barków, bólu głowy i coraz mniejszej ilości siły.

Dopiero chwila zatrzymania pokazuje, ile to wszystko nas kosztuje..

Dlatego praca nie powinna odbywać się kosztem zdrowia.

Nie chodzi o to, żeby zawsze mieć siłę i każdego dnia zachowywać idealną równowagę.

Warto jednak od czasu do czasu zatrzymać się i sprawdzić, ile w naszej codzienności jest miejsca na odpoczynek, sen, ruch i zwykły oddech.

Bo zdrowie nie zaczyna się dopiero wtedy, gdy coś boli.

Często zaczyna się dużo wcześniej – w chwili, gdy naprawdę zauważamy, iż nasze ciało też czegoś od nas potrzebuje.

#maja #dla #wielu #osób #prostu #dzień #wolny. #Chwilą #kiedy #można #pospać #trochę #dłużej #zwolnić

Żródło materiału: Fundacja O ZDROWIE DBAJ