Moc drobnych gestów. O tym, jak codzienna profilaktyka buduje lepszą przyszłość

Zdjęcie: (Fot. Getty Images/MilosStankovic)


Zdrowie zwykle pozostaje w tle – tak długo, jak nic nie zakłóca codziennego biegu. A jednak to właśnie w tej codzienności rozstrzygają się rzeczy najważniejsze. W kilku minutach ruchu między zadaniami, w szklance wody postawionej obok komputera, w chwili, gdy zauważamy, iż ciało sygnalizuje zmęczenie albo napięcie. To małe gesty, drobiazgi, których łatwo nie docenić. A jednak to one najskuteczniej chronią przed konsekwencjami, które pojawiają się dopiero po czasie. Od lat podkreśla to również Haleon – firma, która pokazuje, iż profilaktyka nie zaczyna się w gabinecie, ale w sposobie, w jaki traktujemy siebie na co dzień. W wiedzy o tym, jak działa nasze ciało i kiedy warto zatrzymać się na chwilę, aby mu pomóc.